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脂肪燃焼ダイエット 最終日

最終日なんてあってないようなもんですよ

朝の体重は
初日から-6.1キロ 前日からー2.1キロ
肉のパワーでかなり減った
初日から比べると、乳飲み子一人くらい消失している。

最終日のミッションは
玄米・野菜・スープの日

玄米なんて手元にないので、野菜とスープで乗り切った
テンションが下がりすぎて、写真すら撮ってない…

凄く太った方で5~8キロ痩せたら成功
とサイトに書いてあったので、今回は成功と言っていいんじゃないだろうか

とりあえず体重は少し落ちたが、今後も下げなければなるまい。
目標は、娘に「ウチのパパはカッコイイ」と言わせるところだ

BMI的には適正体重が73キロくらいのようなので、80キロを目安に減らそうかなと
とりあえず、晩酌のビールをやめよう…

継続して野菜スープは続けよう
飲めば飲むほど痩せるはずだ

全国のオジサンよ、共に頑張ろう!

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