脂肪燃焼ダイエット ４日目

ついに折り返し地点！

朝の体重

初日から－3キロ　前日から－0.4キロ

ここで２～３キロ減が目安らしい。

元々がデブなので、もっとガリガリ痩せるんじゃないかと思ったがそうでもなかった。

とりあえず、目標値まで達成できてよかった

喘息と空腹でしんどい日々

振返ると、４日目が一番しんどかった

・味への飽き

・空腹

・喘息で息切れ

喘息という、想定外のアクシデントがあったので途中でやめようかとも思ったが、ここでやめたら再開できないような気がしたので続行

この日のルールは

バナナ３本

スキムミルク　500ｍｌ

なるべく水を飲め

スープはもちろん食べ放題だ！

というもの

スキムミルクは無脂肪乳に変えて、バナナとシェイクして飲んだ

この頃には、スープは正直食傷ぎみ

食べてもすぐ腹減るし…

バナナの甘味がとても助かった

普通に食べたバナナが超うまい

昔は高級品だったこともうなずけるうまさ

でもね、戦況を覆すにはいたらんのですよ

スープがもう食べたくないんですよ

と言いながらも毎日１鍋は食べ続ける