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スロ~ジョギング

おりとです。

昨日からスロージョギングをはじめました!
ゆっくりちょこちょこ走ることにより基礎代謝があがるという噂です。
わたくし代謝が悪いのが悩みでして、、、

高校2年生までは習い事でスポーツをしていたんですけどね、
やめて以来日頃はほぼ家に引きこもり。
運動ってなんだっけ?状態でしたので
相当なまっておりました。

30分程度スローでジョギングしただけなんですけども
今、相当体がだるおも、筋肉痛です。
とりあえず一週間は続けてみよう!って昨日の走る前に決心したはずなんですけど
ちょっと辛いので、やっぱり今日は早速おやすみしちゃお~かな、、、
よし今日はお休みしよう。
もう決めました!
(めっちゃ意志薄弱~)

でも!明日からまた頑張りますから!

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