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ラジヲ 明日突撃!

環境気にしてエコバッグ持ち歩いてます!
って人はどうやってゴミ捨ててるんだろか?
フルタです。

明日7/3
13:30頃
FMウイング 76.1
フルタ出ます!

さあ、聞くんだ!

最高聴衆率を叩き出すんだ!

脂肪燃焼ダイエット 6日目

ミナギッテキタァー!
フルタです。

残り2日
最終的にどのくらい減量しているのか

朝の体重 増減なし
ダイエット期間中初めて体重減少なし

今日のミッション
肉と野菜の日
「好きなだけ食べていいけど、スープも最低1杯飲んでね」
という夢のような日

ninijiini.jpg
朝から肉を焼いて食う

今まで考えたこともなかったが、肉は腹持ちが非常にいい
昼はスープだけで十分だった

夜はステーキ祭り
一日で1キロほど肉を食べた
そうゆうルールなんだからしょうがない
あと、トマトスープに牛肉も良く合う
とてもおいしい一日だった

んで、体の変化
発汗が半端ない
肉食べて体温上昇どころか、発汗する。ずっと体ポカポカ状態

あと、体のあちこちが「つる」ようになった
脇腹などの肋骨まわりがつったりするとしんどい
喘息のせいなのかは不明
ググると「ミネラル不足」なんじゃないかと思う

これだけ肉たべたら、明日太っててもしかたないかとすら思った

脂肪燃焼ダイエット 最終日

最終日なんてあってないようなもんですよ

朝の体重は
初日から-6.1キロ 前日からー2.1キロ
肉のパワーでかなり減った
初日から比べると、乳飲み子一人くらい消失している。

最終日のミッションは
玄米・野菜・スープの日

玄米なんて手元にないので、野菜とスープで乗り切った
テンションが下がりすぎて、写真すら撮ってない…

凄く太った方で5~8キロ痩せたら成功
とサイトに書いてあったので、今回は成功と言っていいんじゃないだろうか

とりあえず体重は少し落ちたが、今後も下げなければなるまい。
目標は、娘に「ウチのパパはカッコイイ」と言わせるところだ

BMI的には適正体重が73キロくらいのようなので、80キロを目安に減らそうかなと
とりあえず、晩酌のビールをやめよう…

継続して野菜スープは続けよう
飲めば飲むほど痩せるはずだ

全国のオジサンよ、共に頑張ろう!

脂肪燃焼ダイエット 5日目

4日目

体重は
初日から-4キロ 前日から-1キロ

順調に減少。
2桁体重に戻る。

さて、今日のミッションですが
350~700グラムの赤身の牛肉(鶏肉や魚でもOK)
最大6個のトマト
スープも最低1杯

余裕!
こんなん余裕ですよ

待ちに待ったニックですよ
朝・昼とスープとトマトで何とか乗り切り
niku (2)

夕食!
niku (1)
ヒャッホホーイ!

これは世界変わりますわ
マンガでいったら、手塚前と後くらい
喜劇でいったらチャップリン前と後くらい

んで、体の変化が起こる
何か肉食べた後に体が熱いというか、みなぎってる感がありました

脂肪燃焼ダイエット 4日目

ついに折り返し地点!

朝の体重
初日から-3キロ 前日から-0.4キロ
ここで2~3キロ減が目安らしい。

元々がデブなので、もっとガリガリ痩せるんじゃないかと思ったがそうでもなかった。
とりあえず、目標値まで達成できてよかった

喘息と空腹でしんどい日々
振返ると、4日目が一番しんどかった
・味への飽き
・空腹
・喘息で息切れ

喘息という、想定外のアクシデントがあったので途中でやめようかとも思ったが、ここでやめたら再開できないような気がしたので続行

この日のルールは
バナナ3本
スキムミルク 500ml
なるべく水を飲め
スープはもちろん食べ放題だ!

というもの
スキムミルクは無脂肪乳に変えて、バナナとシェイクして飲んだ
baana.jpg
この頃には、スープは正直食傷ぎみ
食べてもすぐ腹減るし…

バナナの甘味がとても助かった
普通に食べたバナナが超うまい
昔は高級品だったこともうなずけるうまさ

でもね、戦況を覆すにはいたらんのですよ
スープがもう食べたくないんですよ
と言いながらも毎日1鍋は食べ続ける
プロフィール

ジュウケイカク

Author:ジュウケイカク
住計画FURUTA
〒080-2469
北海道帯広市西19条南2丁目25-4
TEL:0155-35-5181

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